如果进行了高强度的锻炼后，腿部一时不能适应，或是腿部新陈代谢产物乳酸堆积，从而诱使出现小腿酸痛的情况发生。另外再有一种情况就是由于运动时，导致肌肉不同程度拉伤，肌肉或韧带拉伤后会造成骨骼肌大面积病理性改变，从而引起的酸痛的现象发生。腿部出现酸痛后，注意要多休息，停止一切锻炼。