走路走多了屁股两侧疼可能是臀大肌太疲劳引起。同时也不能排除长时间的劳损会造成拉伤，可以通过按摩或者理疗的方法来缓解疼痛，热敷的时间通常可以在30分钟左右，有利于加快血液循环，如果疼痛比较剧烈，可以在医嘱下吃消炎止痛的药来治疗，在生活中最好不要做重体力的劳动，否则会导致病情加重。