三踝骨折10年后遗症有有关有关节部位可能出现严重的疼痛，还有活动不方便等症状。在日常生活中，患者要关注天气，及时添加衣服，注意保暖，避免受凉，加重病情。如果患者感到疼痛特别严重，最好到医院就诊做相关检查，结合病情做相关治疗。在治疗期间患者最好多休息，少运动，吃维生素多的食物，增强身体抵抗力。