一般是不需要垫东西的店，可能不利于腰部的恢复，而且还使病情更加严重，腰椎间盘突出在平躺的时候需要睡硬板床。有利于腰部肌肉的生长，腰椎间盘突出是生活中比较常见的一种疾病，可能是在生活中过度劳累长期弯腰工作引起的，可以通过针灸理疗。促进局部的血液循环改善症状，也可以口服活血化瘀的药物。