落枕热敷可以减轻局部的炎症反应，促进肌肉血液循环，加速炎症吸收，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间低头或伏案工作的不良习惯，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉功能锻炼，促进颈部淋巴回流，减轻炎症反应，增加颈椎的稳定性。