这一般是肌肉劳损和肌肉拉伤引起的，并不是只有剧烈运动才会导致，长时间的久坐以及劳累和受凉刺激以及扭伤都是可以出现肌肉疼痛症状的。目前可以好好的休息，进行热敷和按摩治疗，同时可以口服布洛芬缓解疼痛症状，也可以口服三七片活血化瘀，有助于恢复。