问颈椎腰椎都突出怎么办
详
（女，41岁）我刚过40岁，我的颈椎腰椎就非常不好，我坐着的时候有时候起都起不来。颈椎腰椎我都突出，我要怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
当颈椎腰椎都突出的时候，可以通过按摩的方式来进行改善。这时可以去按摩。通过按摩可以有效的把患者颈椎小关节相互粘连的部分分开，也可以有效的改善颈椎突出的症状，让颈椎恢复到正常的状态。平时要注意正确的坐姿，不要低头看手机，避免着凉，出门要保护好颈椎和腰椎