肩膀骨质增生，有可能是体内长时间缺钙引起，也有可能是慢性劳损的原因造成的，要多注意休息，可以对局部进行按摩或者热敷，也可以在医生的指导下采取相对症的方法进行治疗，同时要注意保暖，清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，多吃含钙高的食物。