大约需要一个月到两个月左右的时间能恢复正常运动，具体也要根据后期护理和肩关节脱臼的严重程度来决定。患者出现肩关节脱臼有可能使关节部位受到炎症感染，或者是运动时用力过大等原因导致的，会出现肩膀部位疼痛和肿胀等症状。在治疗肩关节脱臼期间，要注意肩膀部位的保暖，最好不要大幅度运动。