通常是可以吃海鲜的，海鲜的营养成分比较高，摄入以后可以满足体内所需求，如果对海鲜过敏，尽量不要吃。腰间盘突出多数是长期久站或者是弯腰工作所致，初期表现为腰部和腿部疼痛，当压迫神经以后，就会出现走路困难以及屈伸不利，并且也会给日常生活以及工作带来影响，病情比较轻微者，就可以选择物理的方法来进行缓解，比如按摩或者是针灸。