颈椎5~6节突出这种情况会压迫神经，出现颈部疼痛和手臂酸胀麻木无力的情况，所以针对这种情况首先要减少低头，如果低头超过半小时，需要做颈部保健操，这样可以缓解颈部肌肉的疼痛。也可以进行推拿按摩，可以起到放松肌肉，改善局部血液循环的作用，配合针灸理疗效果更好，也可以口服颈复康胶囊和甲钴安分散片，对于改善酸痛和胳膊麻木有帮助。