睡觉压了胳膊疼痛难忍可以用热毛巾进行热敷，能够加快局部的血液循环，缓解疼痛症状。在睡觉的时候姿势不当，长时间压住胳膊会导致局部血液循环不良，出现麻木疼痛的现象，也可以在医嘱下服用能够活血化瘀的药物，有利于症状缓解，期间可以适量的做些体育锻炼，比如跑步或者是健身操。