一般可以起到活血化瘀的作用，并且还有舒经通络的功效，也有助于放松肌肉以及松节粘连，对于肩周炎以及颈椎病可以起到缓解的效果。虽然甩胳膊有很多的好处，但是也要掌握好活动的力度，另外在日常生活中也可以适当的进行运动锻炼，还要做好肩部的保暖工作，尽量避免受凉以及受寒。