人们在做重活或抬重物时，如果动作不协调，姿势不正确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”，这是由于腰部或骶部位的肌肉，韧带，筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤，可以局部热敷处理，局部外喷云南白药喷剂，这个时候主要是注意休息，减少活动，还可以配合活血止痛药物治疗，必要的时候可以医院完善检查。