这是腰椎间盘突出的表现，蹲下后发生腰椎生理曲度改变，椎间盘受力挤压后方的神经引起支配区皮肤感觉异常。需要减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉或潮湿，纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，减轻椎间盘水肿。