问跑完步第二天腿疼还能继续跑吗
详
（女，25岁）放假了一个月，整天待在家里，我的体重都上去了。为了减重，昨天开始跑步。但我今天出现了双下肢酸痛。请问，我今天还能继续跑步吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
跑完步第二天腿疼在不太严重的情况下，可以继续跑步，如果疼痛的剧烈，可能是肌肉软组织有损伤导致不能再跑。长期不注意身体锻炼，突然间的剧烈运动会引起肌肉拉伤，出现疼痛症状，用热毛巾来对局部进行热敷，能够加快血液循环，缓解疼痛，也可以适当的来进行按摩。