肌腱炎早期在治疗时可以使用冷敷或者是做一些抬高运动来进行改善，从而可以减轻肿胀现象，平时还可以适当的做一些拉伸运动，而且还可以做一些有氧运动，比如游泳、健身、跑步等。但是不要做剧烈的运动，有可能会导致病情出现加重，从而还会引起局部出现疼痛。