你这种情况应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致，一般是由于寒湿之邪侵入膝盖等部位，血气不能温煦该部位从而出现的病症。治疗以活血化瘀为主，可以采取传统的艾灸康复理疗，平时加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；生活规律，保证足够的睡眠。