半月板手术后正常走路需要6周，正常运动需要3月。手术后早期需要带支具卧床休息4周，进行足趾活动和股四头肌等长训练，可以预防下肢静脉血栓和肌肉萎缩发生。然后带支具下地行走2周。去除外固定后进行正常的走路，逐渐增加活动量，关节肿胀，疼痛的可以进行理疗，红外线照射或按摩治疗。完全恢复正常的运动需要术后3月。