你好，拇外翻是由于长时间的穿鞋子不合适，以及由于随着年龄的增大骨质的退变引起的，偶尔一次穿鞋子不合适不会引起拇外翻的情况，如果出现了拇外翻以后可以到当地市一级或者三甲公立医院的骨科或者是手足外科就诊。看看具体的情况和程度。在进行合理有效的治疗，平时穿鞋子要尽量的宽松舒适，避免穿鞋号过小或者是尖头的鞋子。