恢复时间是因人而异的，每个人的体质不同、病情程度不同，具体的时间不能够一概而论。腰椎间盘突出可能是过度劳累引起的，会导致患者出现腰部疼痛、麻木等症状，在症状轻微时可以遵医嘱使用非甾体消炎镇痛药物改善病情。同时还可以配合理疗或者按摩等方式共同治疗，在生活中尽量要睡硬板的床。