阴茎短小，这种情况可能是肥胖有关造成的隐匿性阴茎或者是平时锻炼比较少造成的，首先要改变这种情况，需要减轻体重，同时要增加锻炼，比如做一些仰卧起坐的锻炼和腰背部肌肉的锻炼，也可以多做一些收肛的动作，这样可以锻炼盆底肌的力量，和会阴部的血运，对于改善阴茎短小有很好的帮助。