坐久了背痛有可能是肌肉劳损导致。长期久坐保持一个姿势会出现肌肉僵硬和劳损现象，多做些体育锻炼，能够使肌肉放松，也可以用热毛巾来对患处进行热敷，加快局部血液循环，有利于症状的缓解，如果症状长时间得不到缓解，最好去医院进行拍片检查，明确具体的原因，并结合检查结果针对性做治疗。