膝盖软骨损伤不能自愈的，软骨一旦受到损伤导致破损以后就不能再恢复到原来的程度，即使是经过治疗也不可能跟原来一模一样了。但是只要伤的不是很重，那经过治疗以后症状是可以减轻或者完全消失的，但是以后要注意避免剧烈运动，否则容易引起病情的加重，而如果损伤很严重的话，那需要通过关节镜手术来进行处理。