问腰椎间盘护腰带哪种好
详
（男，40岁）我身体之前一直都比较健康，没得过什么大病，没受过什么大伤，不抽烟不喝酒，只是工作繁忙，作息有点不规律，不久前发现我腰疼，去医院检查发现患了腰椎间盘突出，请问有哪种护腰带比较适合我用？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
可以佩戴硬质的腰围，下地活动佩戴，卧床时候取下，一般不超过6周，避免出现腰部肌肉萎缩。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，避免受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。腰部进行热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，缓解肌肉痉挛。效果不理想可以骶管注射，减轻神经根水肿和疼痛。