股四头肌腱损伤的恢复需要在医生指导下采取活血化瘀药膏进行局部涂抹，主要是为了分散炎症以及缓解疼痛，平时尽量把患病处抬高，避免血液受阻，引起肢体受限以及肿胀加重。同时还要及时的采取局部彩超复查，明确病情的恢复程度以及预防交叉感染，饮食方面一定要避免辛辣食物以及酒精摄入。