压腿可以长高，因为通过压腿可以使身体的筋拉长，从而刺激骨头的生长，尤其是骨骺没有闭合的孩子经常做压腿可以使腿变长，使身高增高，所以可以适当的多做一些，而且也要多吃营养丰富的食物，多运动，保持充足的睡眠，多晒太阳补充钙片，这样才有利于长高，而且身高和遗传因素也有一定的关系，如果家长很高，那孩子通过后天的锻炼也会长高。