坐骨神经痛分为继发性和原发性的，有一些原发性的坐骨神经疼痛一般会随着时间的推移自己会慢慢缓解，如果是继发性的坐骨神经疼痛，可能会有肌肉拉伤是比较难自愈的，但要知道，无论是原发性还是继发性，绝大多数的坐骨神经疼痛都是比较难以自愈。可通过针灸按摩理疗，或者是手术的方式来进行治疗。