这主要是气血不足，寒湿淤积在体内导致血液循环障碍，乳酸刺激引起的疼痛，可以去医院做一个类风湿因子的检查和血常规检查，注意防寒保暖，注意休息，劳逸结合，适当的运动，促进血液循环，不要长期在阴冷潮湿的环境中，风湿，类风湿性关节炎引起的疼痛，可以采用理疗针灸按摩的方式，减轻症状。