腰肌劳损的严重表现为起床或卧床困难，不能长时间站立。是由于长时间的重体力劳动，不良姿势或剧烈运动造成的肌肉及骨骼附着点骨膜的无菌性炎症。急性期卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，避免受凉潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如游泳，小燕飞，增加肌肉抵抗力。