你说的久坐以后脊椎疼痛的话考虑与腰肌劳损、椎间盘突出压迫神经、脊柱炎或肌纤维织炎等有关，建议到医院进行检查一下确定引起的原因，平时注意多休息，可行热敷、推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗，平时注意保持良好的姿势，避免久坐及受凉。