可以去医院做针灸，能够有效的缓解落枕所带来的痛苦。患者如果夜间睡觉的时候着凉或者是枕头太高，就会出现落枕的现象，引起脖子的肌肉疼痛和僵硬，患者不能转头，症状较轻的，一般2到3天可以缓解，情况比较严重的，会出现疼痛剧烈，平时睡觉要注意，不要枕太高的枕头，室内温度不宜太凉，要注意保暖，可以减少落枕的发生。