一般可以进行按摩，通过按摩能够起到舒筋通络和活血化瘀作用，按摩的过程中能够加快腰部的血液回流，能够减轻腰间盘突出引起的疼痛和肿胀症状，但是具体的恢复效果需要因人而异。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转，则需要通过牵引或者手术的方式治疗。在治疗期间最好睡硬板床有助于康复。