问膝关节粘连最佳锻炼期
详
（女，32岁）最近我的膝关节有些疼痛，在医院检查出膝关节存在粘连现象，膝关节粘连最佳锻炼期是什么时候？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
膝关节粘连最佳锻炼时期是在膝关节受到损伤后的一个月左右。膝关节粘连大多考虑是在受伤之后膝盖长期不活动导致的，这种现象是比较常见的，锻炼的时候要循序渐进，慢慢增加活动的量，次数要从少到多，幅度要从小到大，同时也可以用热水袋做膝盖的热敷，有活血化瘀的作用。