你好，从药物方面来讲，有氨基葡萄糖这个药物具有营养软骨，促进软骨修复和促进滑液，延缓骨质退变的作用。但是这个药需要长期的服用。另外，在日常的养护方面，一定要多注意膝关节的保暖，防止受凉，限制膝关节过多的屈身负重活动，比如说上下楼梯，蹲起，爬山等运动。也可以经常的热敷或者是贴膏药都有助于疼痛症状的缓解。