如果是由于长时间的背书包而出现的高低肩的情况，是可以矫正过来的。这样的情况以后就尽量的用左侧的肩膀来背书包，不要使用右侧。另外，右侧的肩膀可以平时适当的锻炼，比如说多打打羽毛球，或者做一下肩关节上举的活动。如果有明显高低肩的情况，很多情况下是有脊柱侧弯而诱发的症状，所以最好是带孩子到医院的骨科或者是脊柱科拍片检查看一下。