问第一天睡乳胶床垫腰疼
详
（女，28岁）搬了家换了新床垫，床垫是乳胶的，第一天睡发现睡得腰疼。而且感觉都转不过身来，请问有什么缓解的办法呢？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
这种换床垫以后疼痛考虑床垫硬度不合适有关，尤其是比较软的床垫会造成腰部肌肉的疲劳，这种情况需要更换床垫，同时需要多躺躺，做做推拿按摩，缓解肌肉的疲劳，也可以吃点舒筋活血的药物，做做针灸理疗，大部分病人通过这些方法5-7天左右症状可以明显的缓解。如果没有缓解需要去医院看一下。