脊柱韧带炎恢复需要4周，是由于长时间的慢性损伤引起的韧带无菌性炎症，出现腰背部的剧烈疼痛，受凉后加重，在棘突部位压痛明显。需要卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物或热敷后外涂扶他林膏。局部理疗，红外线照射，电磁治疗或按摩治疗。压痛点注射利多卡因和曲安奈德注射液封闭治疗。平时纠正长时间伏案工作及不良坐姿，进行背部肌肉功能锻炼，如引体向上。