有可能是患上了腰椎间盘突出，但也有可能是长时间缺钙导致，还有可能是身体太过于劳累。如果是患有腰椎间盘突出的情况下，可以遵循医嘱口服活血化瘀的药物，并通过热敷、按摩等方式来做缓解。如果是缺钙引起，可以服用适合的钙剂做调理，并要在饮食上吃些含钙量较高的黑芝麻以及虾皮类的食物。