一般是腰部受凉造成的，同时和这不正确的姿势等因素也有关系，另外在出现了过度劳累时也可能诱发腰肌炎。在长时间低头弯腰工作时可能会有腰部负重的现象，从而会对肌肉产生不同程度的刺激，同时会伴有充血或者水肿等症状，很容易有无菌性炎症的现象。在生活中要劳逸结合，防止过度的劳累，同时还要注意腰部的保暖。