一般情况下可以适量的趴着睡，但是还需要结合患者的腰部症状决定。腰椎间盘突出是腰椎间退行性病变，患者会出现腰部疼痛以及下肢麻木等症状表现需要及时到医院进行X光片检查，可以通过牵引以及按摩的方式缓解症状。而在这段期间需要睡软硬适中的床垫，能够减少对腰椎的损伤，还可以缓解疼痛症状。