一般来说，人体的颈椎可以分为7节。日常生活中，平时要注意颈椎的护理，不可以长时间的低头看手机，长期在电脑前工作，要保持坐姿端正，能够降低对颈椎的伤害，预防颈椎病的发生，一旦患上颈椎病，需要通过按摩还有牵引等方式来起到缓解功效，还要注意患处保暖，受到冷风刺激后，会加重疼痛。