冈上肌撕裂需要看撕裂的严重程度，如果是部分的撕裂可以行保守治疗，用外展支具固定一个月，在这期间可以做一下钟摆运动就是肩关节前后活动，但是不能够外展上举。当一个月以后局部没有疼痛肿胀可以行被动的屈伸活动锻炼，包括外展外旋上举后伸的动作，防止肌肉出现萎缩，通过锻炼一个月肩关节的力量增强。