可以多让孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋以及豆制品等，能够促进骨骼的生长，还可以多让孩子喝一些牛奶，因为牛奶里面含有很多的钙质有利于长高。孩子长不高还可以多吃一些菠菜，也能够帮助孩子补钙，有助于孩子长高。孩子长不高可能是体内缺乏营养所导致的，在平时要多吃一些有营养的食物，同时多让孩子进行运动。