可以使用热毛巾对局部进行热敷，或者是采取按摩等方法进行改善，通常能够起到比较好的效果，并且也可以适当的做一些功能锻炼，比如划圈法或者是爬墙法，对于改善疼痛都会有一定的作用。治疗期间一定要注意加强关节部位保暖，避免受凉，而且还要避免用手提重物，由于孕妇怀孕期间身体比较特殊，因此尽量不要用药。