颈椎曲度变直是颈椎病的一种表现，一般与长期低头工作和久坐有很大的关系。平时要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，睡觉时枕头不要太高，可以在肩部垫一薄枕，适当抬高颈部。同时还要注意饮食调理，以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，多喝水。