轻度肩袖损伤一般是可以自愈的，但是可能根据每个人的症状不同，所以自愈的时间也会不一样，可能有些人痊愈的时间会相对比较长，一般可能需要一个半月左右才可以得到完全痊愈。但是如果出现此病的时候，导致了身体的关节活动出现了障碍，尽量可以到医院配合使用药物进行治疗。