问韧带拉伤可以热敷吗
详
（女，35岁）运动的时候没有做好热身运动，然后跑起步来，不小心用力过度把脚部的韧带拉伤了，现在已经两天了，请问可以热敷吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
韧带拉伤以后超过两天可以用热敷，主要用毛巾或暖水袋热敷，一次半小时一天两次，通过热敷可以改善局部的血液循环，有利于消肿止痛，除了热敷还可以外用云南白药气雾剂，口服三七伤药片，休养两周可以完全恢复，第1次扭伤千万要养好，如果养不好以后会形成习惯性的崴脚，造成关节部位容易形成关节炎。