你好，从这样的症状来看，考虑是有腰肌筋膜炎或者是腰椎的异常，比如说有腰椎间盘突出或者膨出引起症状的可能性比较大，这样的情况建议你考虑到医院的骨科就诊，做一个腰部的ct或者磁共振检查，看看具体的情况，再根据检查结果进行有效的治疗。在日常生活中一定要多注意养护，比如说多注意腰背部的保暖防止受凉，睡的床不能太软，避免久坐和过度的弯腰负重活动，可以多热敷按摩有助于缓解症状。