问怎样防止驼背
详
（男，18岁）我有点驼背，但是并不明显，我总是不自然的老想驼背， 感觉很难避免，我知道这样下去肯定会驼背，很难看。不知道有啥办法可以预防？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
坐的时候时刻注意自己的姿势，要把腰背都挺直，不要扭曲。而且不要长时间的玩手机。不想要驼背完全要靠自己的毅力去完成。多运动，现在年轻人都是很少运动。可以多打篮球，跑步，都是可以的。少玩电脑，都是可以防止驼背的产生的。